Сочетая Шавасану с точным ритмом дыхания и последовательным расслаблением всех частей тела, получил очень сильный эффект -- покалывание тысяч иголок сначала в верхней части тела, затем на голове и особенно на лице. Ощущение очень сильное, буквально -- физическая вибрация. Попытка распространить это ощущение на нижнюю часть тела удалась только частично; зато покалывание головы и особенно лица стало настолько сильным, что я не выдержал и встал посмотреть в зеркале, что происходит. Мое лицо было сведено легкой судорогой энергичной строгости.
Спасибо тебе, Касич!
Шавасана и шизофрения